Da li je Coca Cola Zero sigurna?

Odgovori
sanja.filipovic@fitflixgroup.com
Postovi: 47
Pridružio se: 16 Sep 2021, 16:28

S obzirom da se u Coca Colu Zero i druge napitke bez šećera kompanije Coca Cola dodaje aspartamin, bez obzira što ne utiče na gojenje, ljudi su zabrinuti za bezbednost ovog zaslađivača. Da li je aspartamin štetan po zdravlje? Neke špekulacije čak insinuiraju da se unošenjem ovog zaslađivača povećava rizik od nastanka raka. Ove i mnoge druge sumnje ćemo vam otkloniti kroz ovaj članak.

Slika

Ono što je činjenica jeste da je u većem delu sveta aspartamin legalan zaslađivač. Od 1976. godine kada je američka administracija za hranu i lekove odobrila korišćenje ovog zaslađivača on se našao u upotrebi u više od 100 zemalja. S obzirom da je Evroma možda strožija u kontroli hrane podiže njen kredibilitet pri ocenjivanju. 2011. godine Evropska Uprava Hrane odlučila je da je aspartamin siguran. 2013. godina potvrdila je odobravalje aspartamina negirajući njegovu štetnost na ljude pri konzumiranju u bezbednim dozama.

Međutim postavlja se pitanje koja je to bezbedna doza? Neka istraživanja pokazuju da zdrave odrasle osobe mogu piti do 10 limenki Coca Cole Zero dnevno bez da osete posledice aspartamina. To je naravno samo sa stanovišta štetnosti tog zaslađivača. Međutim postoje oboljenja kod ljudi kojih oni nisu ni svesni a na koje bi ovaj zaslađivač mogao loše uticati. Na primer ljudi koji imaju Fenilketonuriju (urođeno oboljenje metabolizma gde organizam nije u stanju da razgradi fenilalanin) ne bi trebalo da konzumiraju aspartamin. Neki drugi mogu doživeti simptome poput mučnine, glavobolje, promene raspoloženja, nesanice. Možemo se složiti da ukoliko određena količina nečega prouzrokuse siptome ona i polovina te doze našen organizmu čini loše. Simptomi su samo posledica i alarm koji nam ukazuje da nešto ne prija našem telu ali neželjeni uticaj se javio i mnogo pre simptoma. Ukoliko primetite ove simptome najbolje bi bilo da uopšte ne koristite proizvode koji sadrže aspartamin i naravno konsultujete se sa lekarom radi daljih ispitivanja.

Dakle Coca Cola Zero vas neće ugojiti ali trebate obratiti pažnju na druge efekt koje može prouzrokovati upotreba zaslađivača kao što je aspartamin. On daje slatkoću napitku i skoro identičan ukus kao originalni proizvod. Čest je u upotrebi kod dijabetetske ishrane. Ukoliko svakako konzumirate Coca Colu možete razmisliti o prelasku na verziju bez šećera koja će vam pomoći da lakše ostvarite kalorijski deficit i neće uticati na vaš nivo šećera u krvi kao i lučenje insulina. Najbolje za vas bi bilo da svakako smanjite upotrebu ovog proizvoda na minimum zarad opšteg zdravlja. Takođe na našem Blogu možete se informisati o ulozi zaslađivača.
Odgovori